柔軟体操革命と初動負荷トレーニング

個人的に2年前から取り組んでいます「柔軟体操革命」という体操法があります。

これは、名古屋の堀田本宣先生が伝えている体操です。

そのルーツは、長年修行されてきた武術と、イチローが取りいてている「初動負荷トレーニング」を組み合わせてできた健康体操です。

YouTubeでイチローの特集を見て、改めてすごさを感じました。

初動負荷トレーニングマシーンは、手に入れようと思うとかなりの金額ですし場所もとります。それが「柔軟体操革命」を覚え実践することでその効果を得る事ができます。

「柔軟体操革命」(序)のインストラクター資格を持っていますので、基本の体操はお伝えしてする事ができます。興味のある方はご相談ください。

断食会とともにお勧めいたします。

お寺で美を磨く http://kousyouji.asia/health-event/