断食リトリート2019-③

本年2回目の断食リトリートが終了しました。今回の参加者は11名。暖かくなってくると参加者が増えていきます。

半分は初参加でした。

皆さん気持ちよく断食期間を過ごされたようで、感想も好評でした。

あなたの声をお聞かせください

初参加 Fさん女性「要領がわからなかったのですが皆様親切でした。暑さ寒さも全く検討がつかなかったので荷物が多くなってしまった。お水、お茶とあったのでペットボトルを購入しましたが無くてもよかった(車ではないので荷物になるため)無理しなくても良いとの言葉が気持ち的に助かりました。貴重な経験をさせて頂いてありがとうございました!!」

4回目参加 井出千加子さん「自分の身体の変化が回を重ねるたびに気付く事ができました。次はどうなんだろうと楽しみです。日々如何に走って(あれもやらねば、これもやらねば)生活を実感します。」

初参加 Mさん女性 「断食には興味があり、食べないで過ごすことに抵抗はなかったのですが、思っていた以上に自分の身体の状態を感じることができ、ますます興味のあることや自分のしてみたいことがクリアになってきました。また自分と向き合うためにもぜひ参加させていただきたいです。本当にありがとうございました」

初参加 Fさん男性「宿便が出て安心しました。断食後の効果がすごく楽しみです。気のせいかもしれませんが、宿便後は体が軽くなった気がします。また参加したいと思っています。」

5回目参加 笠井宏真さん 「初日に今までにない程の眠気に襲われて、今回大丈夫かと心配になりましたが、二日目の午後には散歩に行けるほど元気になりました。宿便も順調に出て、終わってみれば今までで最も元気に断食をすごせました。」

3回目参加 中村裕二さん 「鼻の中に一ヶ月以上ニキビがあったのですが断食後なくなっているのに気が付いた。3回目だったからか、以前よりは楽でした。が、朝起きるのがつらかった。目は覚めているけれども身体が重くて動きにくかった。宿便だし、回数は少しでしたが、今回が一番ちゃんと出た気がします。お経やヨガを今日は周りを気にせず、自分にフォーカス出来た。」

2回目参加 佐々木優さん 「今回は2回目の参加でした。体調も悪くなることがなく、とてもスッキリとした気持ちで参加することができました。ヨガでは”イメージ”することが身体にとっても心にとっても良いことが体験してわかりました。仕事でもソフトボールでも”イメージ”を大切にしようと思いました。また3回目参加したいです。ありがとうございました。」

初参加 Wさん女性 「毎日、どれだけ食のことを考え、食に時間を使っていたかという事を感じました。断食が初めての体験で自分がどうなるのかなと思っていました、三日間自分の身体と向き合い、自分の知らない自分を知ることができました。とても充実した3日間でした。ありがとうございました。」

初参加 矢野智章さん 「常に何かの予定があり動いている日常でした。仕事や家族、自分の趣味から離れて何もしない(いつもとくらべると)時間をもてたことが良かったです。お経や写経でいかに日ごろいろいろなことを考えているか分かり、ヨガやお手当で自分の身体の状態に向き合えて良かったです。断食を通して体の中も良くなってると思うのでこれから楽しみです。スケジュールがゆったりで自分のペースですごすことができて良かったです。」

初参加 Tさん女性 「とても辛かったですがいい経験でした。耐えられると思っていましたがムリでした。」

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